如何设置你的餐食计划
创建家庭
在App中或通过浏览器访问app.famora.one完成注册。前14天免费，之后再选择套餐——每个套餐都包含餐食计划功能。
添加或导入食谱
记录自己的食谱，包括食材、用量和做法，也可以通过链接导入某个食谱页面，或者从40个精选的本地语言模板中选一个开始——一键即可把模板复制到你自己的食谱库中。
规划一周餐食
为早餐、午餐、晚餐或加餐安排食谱，或简单备注（‘叫披萨外卖’）——可以是全家的计划，也可以为没有账号的孩子单独建一份计划，比如幼儿园的菜单。
把食材加入购物清单
把单个食谱或整周计划的所有食材一键加入购物清单——Famora会自动合并相同的食材，这样洋葱在清单上只会出现一次。
Famora餐食计划能做什么
按日期和餐次安排每周计划
为每天的早餐、午餐、晚餐和加餐做计划——可以关联食谱也可以自由填写，还能标注由谁来做饭。
专属食谱库
标题、份数、带用量的食材、做法、表情符号、图片和来源——你的食谱，随时可以编辑。
40个本地语言食谱模板
从精选的家庭食谱开始，覆盖30种语言——一键把模板复制到你的食谱库，之后就完全归你所有。
通过链接导入食谱
粘贴食谱页面的链接，Famora会读取标题、食材和做法——保存前你可以先检查草稿。不消耗任何AI调用，所有套餐均包含此功能。
按家庭成员标注饮食提醒
为每位成员设置饮食偏好，例如纯素、素食或无麸质——当你安排的食谱未标注相应标签时，Famora会提醒你。
为没有账号的孩子建立独立计划
除了家庭计划外，每个没有账号的孩子都可以有自己独立的餐食计划——非常适合记录幼儿园或学校的菜单，而不会和家庭晚餐混在一起。
拍照识别菜单
从Premium套餐开始，你可以拍下幼儿园或学校张贴的每周菜单，Famora会识别出每一列对应的日期和菜品，保存前你可以先检查草稿。
通过描述生成食谱
描述你想做的菜，Famora Assistant会推荐一份包含食材和做法的合适食谱——仅限Assistant套餐使用。
所有设备均可使用
网页版、iPhone和Android——餐食计划在各平台上完全一致。目前Apple Watch和Wear OS暂不支持餐食计划功能。
Web
在app.famora.one的浏览器网页版中进行完整的食谱和计划管理——创建、导入食谱，规划一周餐食，并把食材加入购物清单。
iOS
原生iPhone应用，提供完整的餐食计划功能：食谱库、模板、每周计划，从Premium套餐开始还支持拍照识别菜单。
Android
原生Android应用，同样提供完整的餐食计划功能、模板，从Premium套餐开始支持菜单拍照识别。
哪些内容取决于套餐
餐食计划本身在所有套餐中都已包含：每周计划、食谱库、40个食谱模板、通过链接导入食谱，以及把单个食谱或整周计划的食材加入购物清单——在Basis、Family、Premium和Assistant套餐中均不额外收费。孩子可以查看计划，但不能编辑——编辑权限仅限成年人。有两项功能与更高套餐挂钩：拍照识别菜单会与其他AI功能共享同一个扫描额度，至少需要Premium套餐；而通过文字描述生成食谱则是Assistant套餐专属功能，并设有每日家庭额度限制。
关于餐食计划的常见问题
- 计划好的食谱会自动加入购物清单吗？
- 不会自动加入——但一键即可完成：把单个食谱或整周计划的食材发送到购物清单。Famora会自动合并相同的食材，这样面粉或洋葱就不会在清单上重复出现。
- 我的孩子没有自己的账号，能为他单独建一份餐食计划吗？
- 可以。除了共享的家庭计划外，每个没有账号的孩子档案都可以拥有自己的餐食计划——比如幼儿园或学校的菜单，与家庭晚餐分开管理。
- 40个食谱模板是从哪里来的？
- Famora自带40个精选家庭食谱，覆盖30种语言。一键即可把模板复制到你自己的食谱库，之后可以随意调整。
- 我可以从其他网站导入食谱吗？
- 可以，通过链接导入。Famora会读取页面上的结构化食谱数据——也就是搜索引擎读取的同一份数据——并为你展示一份草稿供检查，不需要AI调用，所有套餐均包含此功能。
- 如果计划的食谱不符合某位家庭成员的饮食要求，Famora会提醒吗？
- 会。如果你为某位成员设置了纯素或无麸质等饮食要求，当你安排了一份未标注相应标签的食谱时，Famora会提醒你。